Ce que nous laissons derrière nous. L’héritage, c’est plus que des biens.
āsME · Octobre 2026 Ce que nous laissons derrière nous. L'héritage est plus que des biens. À propos des valeurs que nous ne prônons pas — mais vivons. Et de...
Histoires d'ASMI
Navratri. Neuf nuits. La déesse triomphe.
āsME · Octobre 2026 Navratri.Neuf nuits.La déesse triomphe. Sur la force féminine, la fête du bien — et le curry de Kadala d'Amma Navratri — ce sont neuf nuits en...
Ce qu'un petit écureuil nous enseigne sur la solidarité
āsME · Valeurs · Octobre L'écureuil neattend pas Sur la grandeur qui naît du don — et pourquoi nous donnons en retour dès le départ Il existe une conviction...
Les pieds portent la journée. Le soir, ils méritent de l'attention.
āsME · Corps · Soir Nos pieds portent notre journée.Le soir, ils méritent notre attention. Plus de 7 000 terminaisons nerveuses, le système nerveux parasympathique et pourquoi l'ayurvéda commence...
Ce que le thé m'apporte en automne, que le café ne peut pas m'offrir
āsME · Énergie · Automne & Hiver Ce que le thé m'apporte en AUTOMNE, que le café ne peut offrir À propos d'une énergie sereine, de matins chaleureux et d'une...
Mon rituel d'automne : comprendre les doshas, cuisiner du rasam, se ressourcer.
Ayurveda · Automne · Doshas Ce que ton corps te dit en automne Les trois doshas, l'art de la pause — et une soupe réchauffante du sud de l'Inde L'automne...
Nous ne pouvons pas sauver le monde. Mais la matinée, oui.
āsME · Équilibre intérieur · Quotidien Doom Scrolling, nuits blanches — et ce qui aide après Une réflexion personnelle sur l'influence, les routines et les marges de la journée Il...
āsME · Herboristerie · Tulsi
Tulsi Le basilic sacré derrière Herba Verde — et pourquoi il est considéré comme la reine des herbes dans la tradition ayurvédique. 05 septembre 2026Par Murali Nair Il est présent...
Une lettre à mon jeune moi
asmi ayurveda āsME · Achtsamkeit · Ein Brief 30. August 2026 Liebes jüngeres Ich, ich schreibe dir heute, viele Jahre später, mit einem Wissen, das du damals noch nicht haben...
Lâcher la passerelle
asmi ayurveda āsME · Pleine conscience · Décisions Lâcher la jetée Pourquoi nous nous accrochons à ce qui ne nous soutient plus — au travail, en amour, en famille. Et...
La gratitude — l'art silencieux d'être satisfait
āsME · Pleine conscience · Gratitude La Gratitude L'art silencieux d'avoir assez Il y a des moments où l'on s'arrête un instant et l'on pense : En fait, tout va...
āsME — Une invitation vers l'intérieur
āsME · Série 01 · Pleine conscience āsME Une invitation à l'intérieur — et à retrouver votre moi profond Quelque chose est déséquilibré. Nul besoin de pouvoir le nommer pour...
La pleine conscience n'est pas un projet solitaire
La femme qui ne connaissait pas mon nom C'était un vol complet. Ma fille de onze ans et moi avions des places séparées — un de ces petits moments que...
Quand la chaleur monte, respirez différemment
Sur la respiration que nous avons désapprise — et ce que le Pranayama a à voir avec cela Vous avez respiré environ 20 000 fois aujourd'hui. La plupart du temps...
Froid, rafraîchissant, bienfaisant — Conseils ayurvédiques et recettes de thé glacé pour l'été
15 juillet 2026 · Par Murali Nair Ce qui se passe lorsque nos thés refroidissent — et ce que les textes ayurvédiques classiques disent vraiment sur les journées chaudes L'été...
Le toucher – Le langage que nous désapprenons
23 juin 2026 · Par Murali Nair Le toucher - le langage que nous oublions et pouvons réapprendre Pourquoi dix minutes de proximité renforcent les liens plus qu'une longue conversation...