Achtsamkeit ist kein Solo-Projekt
Die Frau, die meinen Namen nicht kannte Es war ein vollbesetzter Flug. Meine elfjährige Tochter und ich hatten getrennte Plätze bekommen — einer dieser kleinen Momente, die man als Reisende...
āsmi stories
Wenn die Hitze steigt — atme anders
Über das Atmen, das wir verlernt haben — und was Pranayama damit zu tun hat Du hast heute bereits etwa 20.000 Mal geatmet. Die meisten davon, ohne es zu bemerken....
Kalt, kühlend, heilsam — Ayurveda-Tipps & Eistee-Rezepte für den Sommer
15. Juli 2026 · Von Murali Nair Was passiert, wenn unsere Tees kalt werden — und was die klassischen Ayurveda-Texte über heiße Tage wirklich sagen Der Sommer ist im Ayurveda...
Berührung - Die Sprache, die wir verlernen
23. Juni 2026 · Von Murali Nair Berührung - die Sprache, die wir verlernen und wieder lernen können Warum zehn Minuten Nähe Bindungen stärker machen als ein langes Gespräch Es...
Öl statt Creme
Öl statt Creme Was sich anders anfühlt — und warum es trotzdem richtig ist Viele von uns sind mit Creme aufgewachsen. Morgens, abends, nach der Dusche. Das Ritual sitzt tief...
Haar Elixir
Was deine Haareüber dichverraten und warum Ayurveda seit 5.000 Jahren die bessere Antwort hat Viele von uns pflegen ihr Haar seit Jahren — und fragen sich trotzdem, warum es nicht...
Tief schlafen im Frühling und Sommer
Ayurveda · Schlaf · Sommer-Ritual Tief schlafen im Frühling und Sommer – trotz heller Abende Die Sonne bleibt länger, die Abende fühlen sich weiter an, und der Wunsch, wach zu...
Kleine Entscheidung, großer Unterschied: Unsere neuen Teeverpackungen
Nachhaltigkeit ist keine Marketingstrategie mehr – sie ist notwendig Jedes Jahr werden weltweit über 400 Millionen Tonnen Plastik produziert. Ein großer Teil davon wird nur einmal verwendet – und landet...
Spring Cleansing im Ayurveda
Letzte Woche war ich in den Dolomiten unterwegs. An einem Tag saßen wir noch bei fast 20 Grad in der Sonne, am nächsten Morgen begann es auf 2600 Metern zu schneien....
Wie Essen Generationen verbindet
Erinnerungen, Darmgesundheit und die Entstehung des āsmi Ayurveda Kräutersalzes Manche Erinnerungen beginnen mit einem Duft.Für mich ist es der warme Duft von geröstetem Kreuzkümmel in Kokosöl, frischem Ingwer, Curryblättern und...
Feminine Energie im Ayurveda & Yoga – Balance zum Muttertag | asmi ayurveda
Entdecke die Bedeutung der femininen Energie in Ayurveda und Yoga. Wie du mehr Balance, Ruhe und Regeneration in deinen Alltag integrierst – besonders zum Muttertag.
Muttertag und Mutter Natur: Eine ayurvedische Perspektive
Am Muttertag feiern wir die Liebe, Fürsorge und Hingabe, die Mütter täglich für ihre Kinder aufbringen. Eine Mutter, die uns auf die Welt gebracht und uns versorgt hat, als wir...
Ruhe finden zum Jahresstart: Tipps für mentale Gesundheit für ein stressfreies Neujahr
Der Jahresbeginn ist eine perfekte Gelegenheit, innezuhalten, das vergangene Jahr zu reflektieren und mit neuer Energie in die kommenden Monate zu starten. Doch viele Menschen empfinden gerade in dieser Übergangszeit...
Das Geschenk der Gesundheit: Ayurvedische Geschenkideen für ein achtsames neues Jahr
Das neue Jahr ist eine wunderbare Gelegenheit, einen Neuanfang zu wagen und sich auf Liebe, Verbundenheit und das Wohlbefinden unserer Liebsten zu konzentrieren. Wenn Sie Ihre Präsente neu ausrichten möchten,...
Ayurveda-Tipps für den Sommer
Wenn der Sommer naht, bringt er längere Tage, wärmeres Wetter und einen Schub an Energie mit sich. Vielen von uns fällt es in dieser Zeit leichter, morgens früh aufzustehen und...
āsmi & Thanal
Wir sind dankbar für deine Unterstützung bei unserer Mission, Thanal zu helfen, einer großartigen NGO, die Bauern und Ökologie in Kerala, dem Geburtsort des Ayurveda, unterstützt. Mit deinem Kauf hast...